【通讯员 张迪 朱丹阳】5月22日下午，由浙江传媒学院图书馆疗愈书房与库客音乐图书馆联合举办的“音乐美育与疗愈”推广计划在钱塘校区图书馆四楼未来学习中心举办，本次邀请主讲嘉宾浙江音乐学院肖航辰教师，近70多名师生参与此次活动。

讲座一开始，肖老师就古典音乐给人的刻板印象，大众不太愿意主动接触古典乐的原因来解析古典乐与当下社会运行逻辑的认知错位，道出古典乐不是“阳春白雪”，而是“生活背景音”。现场的小提琴演奏《卡农》，从容平和、典雅的旋律一响，同学们马上被美妙的琴声吸引，放下手机，抬头凝视，一曲结束，同学们不由自主的鼓掌赞叹，随着旋律进入沉稳和谐的状态。

接下来，肖老师从莫扎特的《第40号交响曲》、贝多芬《命运》、勃拉姆斯《第四交响曲》、肖邦《夜曲OP.9No.2》的作品中带领大家与几百年前的大师对话，感受他们的喜怒哀乐，找到跨越时代的情感连接。

在同学们听得如痴如醉之时，肖老师梳理了古典乐的时间轴，集中演绎巴洛克时期到印象派时期的作品，让学生感受从理性大于感性的时期慢慢到情感浓烈的“情感出口”。深入浅出，听懂古典音的时代之声，把握听的“万能钥匙”。

第二部分，肖老师根据科学依据，选择了接近安静心率，有效缓解压力的“音乐处方”，现场演奏了莫扎特的代表曲目，因为莫扎特的音乐具有独特的安抚效果，乐句像呼吸一样自然起伏，情感表达直接而纯粹，这些特点都能帮助我们快速平复心情，释放压力。紧接着，肖老师推荐了在嘈杂的世界获得安静的“心流体验”曲目，现场演奏马斯涅的《沉思》等作品。

最后，肖老师为音乐行动做了实用的“入门地图”，告诉大家该如何听、如何用，从“熟悉”的旋律开始，建立安全区，降低心理门槛；然后听有“画面感”的音乐，借助文字构建画面，让音乐讲故事，让音乐带你想象，推荐《四季》、《彼得与狼》、《田园》、《图画展览会》；建立自己的“音乐地图”，曲目由短到长，逐步了解。让音乐成为生活，养成听音乐的习惯，成为陪伴的挚友。

这场浸润心灵的古典音乐之旅，让大家真切地感受到音符治愈身心地奇妙效果。音乐声起，让人马上卸下紧绷、思绪变得松弛，与内心温柔相拥，这就是音乐的力量。往后遐光，不妨常伴古典音乐，以旋律抚慰心绪，以乐章滋养生活。安放身心收获健康。